酷暑を乗り切るならゴーヤ！美味しい食べ方も紹介
日本の厳しい夏は、心身に大きなストレスを与え、元気が出ないと感じる方も少なくありません。そんな時こそ、旬の食材であるゴーヤを食卓に取り入れてみませんか？ ゴー…
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糖尿病ってどんな病気？基本を知ることが治療への第一歩
糖尿病という言葉はよく耳にするけれど、具体的にどんな病気なのか分からない方もいらっしゃるかもしれません。 糖尿病を治療するには、まずはどんな病気か知ることが大…
美味しく無理なく減塩するコツとは？
減塩は一時的な努力ではなく、長く続けることが大切です。ただ塩分を減らすだけでは、料理が味気なく感じられ、続けるのが難しくなってしまうでしょう。そこで重要になるの…
毎年悩まされる「夏バテ」にご注意！今からできる対策法とは？
毎年夏になると、夏バテに悩まされる方も多いのではないでしょうか。近年は10月頃まで厳しい残暑が続くため、「たかが夏バテ」と侮ると、長期間体調が優れなかったり、熱…
腎臓病の何がいけないの？基本を知って腎臓を守ろう
腎臓は、体内の老廃物や余分な水分をろ過し、尿として排出する重要な臓器です。また、血圧の調整、赤血球の産生、骨の生成などにも関与しています。この重要な機能を担う腎…